בהריון תקין וללא סיבוכים מומלץ להכין תיק ללידה כבר בשבוע 36.

 

1. מטען לטלפון הנייד

2. לאחר כל לידה, טבעית וגם קיסרי, הרחם מתחיל להתכווץ ולחזור לגודלו הטבעי. 

כתוצאה מזה יש דימום כמו במחזור. למטרה זו אני ממליצה בחום להצטייד בתחתונים חד פעמיים יעודיים. ממש נוח ולגמרי מאסט.

3. שמן שקדים בבקבוק סגור לעיסוי פרינאום

4. בגדים נוחים לאחר הלידה. מאוד כדאי לא לשכוח בגדים שתוכלי לפגוש איתם את המבקרים.

וכאן אציין במיוחד, לא לשכוח חזייה. את תארחי כנראה את ההורים שלך, של בעלך, חברים ואולי גם קולגות.

5. כפכפים למקלחת בביח

6. בגדים לשיחרור הביתה של התינוק במידת ניובורן (לא אפס עד 3 וגם לא 0-1)

וכאן כדאי לכלול 2 בגדי גוף ( הם עדיין לא שומרים על חום גוף) מכנסיים ( 2 זוגות בחורף) גרביים כדי שהכף רגל לא תלך לאיבוד וכובע כותנה.

לא לשכוח לכבס עם אבקה כביסה שייעודית לתינוקות. העור שלהם מאוד מאוד רגיש, זה לא גימיק.

4. כסא בטיחות מגיל אפס או סל קל, כדאי שהבעל (או איש מקצוע) יתקין ברכב.

5. שמיכה לעגלה. שתשמש גם בסל קל/כסא בטיחות.

במידה ואתם בחרת בכסא בטיחות אז תביאו גם עגלה עם סדין לעגלה (שגם מחוייב לעבור כביסה טרם שימוש)

6. גומיות/ סיכות לשיער, מסרק, מברשת ומשחת שיניים. לא לשכוח גרביים ( לעיתים קר בחדר לידה עצמו).

7. במידה ואת מתכננת להניק, תיקני משחת לנסינו לפטמות וגם רפידות הנקה.

8. תוכנית הלידה שלך.

9. תעודת זהות של שני בני הזוג כרטיס מעקב הריון

10. כרטיס מגנטי של קופת חולים

11. פרטי חשבון הבנק (כדי למלא את הטפסים המתאימים לביטוח לאומי לתשלום מענק לידה ודמי חופשת לידה)

12. צלמת לידה או מצלמה או מצלמת וידאו סוללות רזרביות או מטען נייר ועט

13. אוכל ושתייה לך ולמלווה – כריכים, שוקולד, חטיפי אנרגיה, פירות ,בקבוק מים אישי

1. פיג׳מה לישון בה במקום בכותנת של בי״ח.

2. חזיית הנקה.

3. כרית לשינה.